バストアップを成功させる為に、まずはバストの仕組みを知っておきましょう。
女性のバストの仕組みは1割の乳腺と9割の脂肪組織から できています。 バストのボリュームとなる脂肪組織は乳腺の周囲 に蓄えられます。
そして、クーパー靭帯と呼ばれる線維の束で 成り立ち、それらを大胸筋が支えています。
この乳腺を支えているクーパー靭帯が伸びてしまうとバストが垂れてしまいます。
乳腺の発達はバストアップにおいて一番重要です。乳腺は女性ホルモンと深い関わりがあります。
乳腺
母乳を分泌する器官でブドウの房のような形をしています。
一つの乳房に対し、およそ１５〜２５個程度存在し放射線状に広がっています。
この乳腺が発達しているほどバストに脂肪組織がつきやすくバストが豊かになります。乳腺を発達させる事がバストアップには重要です。
乳腺は女性ホルモンの働きで左右されますので、産後や年齢とともに減少する女性ホルモンを、サプリメントや充分な栄養で補いましょう。
大胸筋
大胸筋はバストを支える土台になる筋肉です。バストのハリと美しい形をつくるベースです。
ハリのある美しいバストを保つために適度なエクササイズで大胸筋を鍛えましょう。
クーパー靭帯
乳房を支える役目をしています。 クーパー靭帯は、若いうちはハリもあり形も綺麗に維持されますが、加齢とともにクーパー靭帯も緩み下垂も進んでしまいます。
乳腺脂肪体
乳腺を保護する役目の脂肪で、乳腺の周囲につきます。乳腺が発達しているほどこの脂肪も多く蓄えられます。
